Einzelunterricht

Ob therapeutisch/therapiebegleitend bei gesundheitlichen Problemen  oder im präventiven Kontext, der Einzelunterricht ist die individuellste und ursprünglichste Form, Yoga zu erlernen und zu üben. In einer 90-minütigen Sitzung wird eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Praxis erarbeitet, die Sie dann selbständig regelmäßig üben. Bei Bedarf wird im Abstand von etwa 6 bis 8 Wochen den Veränderungen und dem Fortschritt entsprechend angepasst.
Sie bekommen ein Übungsblatt und ggf Audiodateien mit, um das regelmäßige Üben zu erleichtern.

Preis: 70 Euro pro Stunde

one on one lessons

One on one yoga lessons are the original form of teaching and practicing yoga. I offer individual therapeutic sessions for people with various health issues as well as sessions in a preventive, holistic wellness setting.
During a longer initial session (usually 90 minutes), we will develop a custom yoga/mindfulness practice just for you. Adaptations will me made as required every 6 to 8 weeks, depending on your progress and needs.
You will receive your practice on paper and/or short audio files to facilitate establishing a routine in your daily life.

rates: 70 Euros per hour