Einzelunterricht

Ob therapeutisch/therapiebegleitend bei gesundheitlichen Problemen  oder im präventiven Kontext, der Einzelunterricht ist die individuellste und ursprünglichste Form, Yoga zu erlernen und zu üben. In einer 90-minütigen Sitzung wird eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Praxis erarbeitet, die Sie dann selbständig regelmäßig üben. Bei Bedarf wird im Abstand von etwa 6 bis 8 Wochen den Veränderungen und dem Fortschritt entsprechend angepasst.
Momentan als Personal Training bei Ihnen zuhause oder online  via ZOOM möglich!
Sie bekommen ein Übungsblatt und ggf Audiodateien mit, um das regelmäßige Üben zu erleichtern.

Preis: 70 Euro pro Stunde

one on one lessons

One on one yoga lessons are the original form of teaching and practicing yoga. I offer individual therapeutic sessions for people with various health issues as well as sessions in a preventive, holistic wellness setting.
During a longer initial session (usually 90 minutes), we will develop a custom yoga/mindfulness practice just for you. Adaptations will me made as required every 6 to 8 weeks, depending on your progress and needs.
At present, I can offer inhouse personal trainings or ZOOM sessions.
You will receive your practice on paper and/or short audio files to facilitate establishing a routine in your daily life.

rates: 70 Euros per hour